本报讯(记者 刘少树)刚过冬至，据市气象台昨日预报，未来几日我市天气多阴雨天，气温起伏幅度不大，略显阴冷。专家提醒说，冬至进补有讲究。
前几日，冬日的暖阳普照娄东大地，气温回升明显。然而受北方新的一股冷空气影响，我市天气将有所转变，从晴天转变为阴雨天，未来几日这种阴冷天气还将持续。具体预报为：23日晴天转多云，气温3～9℃;24日阴天，气温7～10℃;25日小雨，气温7～12℃;26日小雨，气温2～11℃;27日多云转阴天，气温0～8℃;28日多云转小雨，气温2～6℃。
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。21日是一年二十四节气中的冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。专家认为，在冬至前后进补为最佳。食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。因此，应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。当然，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。因此，民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。
