根据气象专家预测,本周前期有点弱降水,周中期和周后期天气晴好,周前期风力较大,水面阵风可达7级,气温方面前高后低,周最低气温0℃,出现在30日。
具体逐日天气预报如下:12月27日,多云到晴,降水概率20%,偏北风5级阵风6到7级水面上阵风8级,气温3℃到9℃;12月28日,多云,降水概率20%,东北风3到4级,转偏北风4级,气温1℃到8℃;12月29日,多云到晴,降水概率10%,偏北风4到5级,气温2℃到8℃;12月30日,多云到晴,降水概率20%,偏东风转偏南风3到4级,气温0℃到10℃;12月31日,晴到多云,降水概率10%,偏南风3到4级,气温1℃到12℃。
未来几天本市天气晴好,气温有所下降。针对这样的天气,专家表示,冬天天气寒冷,市民可以适量吃点坚果。专家指出不同坚果有不同的营养价值。比如杏仁富含维e以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂,能够帮助细胞抵御氧化损伤,预防心血管疾病,此外,杏仁还能作为缓和性的止咳药,可以起到治咽干和干咳的效果。而花生中含有维e和锌,可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用,花生滋养补益,有助于延年益寿,所以又被称为“长生果”。板栗作为我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。核桃则含有大量的维e,这是人体肌肤最理想的美容剂,可以起到缓解疲劳的作用,并且还能减少肠道对胆固醇的吸收,核桃脂肪富含人脑必需的脂肪酸,其中的磷脂能补脑健脑。葵花籽含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克、叶酸59微克、铁3毫克、磷440毫克、钾970毫克、钠270毫克、钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等,种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。