全年马拉松赛事达30场、建成体育公园1000个、有条件的地方建设冰雪运动设施……看到这些健身“大礼包”是不是很心动?12月30日，江苏省政府举行《江苏省全民健身实施计划(2016-2020)》新闻发布会。现代快报记者了解到，到2020年，大江苏的健康建设将更加完善。全省每周参加1次以上体育锻炼的人数要达到5000万人，居民体质合格率达到93%。在城市社区“10分钟体育健身圈”基础上，每个乡镇都要建成全民健身中心，努力形成城乡一体化“10分钟体育健身圈”。今后，居民健身将更加方便、更加安全、科学，在家门口就能健康健身。
10分钟体育健身圈向城乡一体化发展
现代快报记者了解到，“十二五”期间，江苏城市社区建成“10分钟体育健身圈”，建成健身步道6500公里，12个省辖市建成功能齐全的体育中心和全民健身中心，初步形成以省市县乡村五级公共体育设施网络，人均公共体育场地面积2.01平方米，已经提前达到国家2025年的目标。
“十三五”期间，还要进一步提升。加强体育设施建设，推动“10分钟体育健身圈”向城乡一体化发展。全省建成体育公园1000个，其中示范体育公园20个。公共体育设施开放共享，学校体育设施保证教学需要和校园安全的前提下向社会开放。
除了常见的运动场地，江苏还将充分利用老旧街区、闲置厂房、立交桥下、高速公路服务区和客运枢纽等有条件的空间，巧妙改建配置健身设施。推广笼式足球场、篮球场、网球场和拼装式游泳吃等新型体育设施，鼓励有条件的地方和社会力量建设冰雪运动设施。各地还要依托地域人文特色和自然资源打造精品赛事和项目，比如登山、越野、攀岩、帆船、赛艇、击剑、极限、轮滑、冰雪、漂流等。业余体育竞赛也要创新规范武术、健身气功、广场舞、花鼓等。
各项赛事也要丰富起来，比如每年举办的马拉松要达30场。
上班族普及广播体操 鼓励单位建健身设施
考虑到不同公共人群之间健身发展不够均衡，此次《实施计划》还要求建设青少年公共体育服务促进体系、打造在职人群公共体育服务支撑体系、完善老年人公共体育服务保障体系、构建残疾人公共体育服务康复体系。
比如，上班族如何健身，《实施计划》指出，普及广播体操、工间操，开展球类、游泳、武术、健身气功、棋牌等项目。鼓励基层单位新建扩建改建一批健身设施，为职工提供服务的同时向社会开放。鼓励街道社区和社会健身组织机构为在职人群提供健身服务。
体医结合 免费提供科学健身指导
健身和健康融合起来，也是此次《实施计划》亮点之一。到2020年，江苏县(市、区)基本实现省级体质测定与运动健身指导站全覆盖，全民健身宣传和科学健身指导体系逐步完善。省、市普遍建有科学健身指导专家服务团队。这意味着，以后大家去健身，会有专家免费为你定制科学又安全的健身计划。
此外，江苏还将每2年开展一次国民体质监测，并发布国民体质监测报告。
