苏拉王平从2000年开始从事登山(资料图)。
苏报讯(记者 赵焱 实习生 史湘云)近日，川藏登山队队长、知名登山向导苏拉王平来到苏州举行登山分享交流会，吸引上百名户外爱好者参加。他认为，生活在低海拔地区的人，只要准备得当，也可以完成登顶海拔5000米以上雪山的梦想。
本次交流会在苏州创业园举行，由苏州欢乐时光户外运动俱乐部承办。出生于四川阿坝州黑水县的苏拉王平，于2000年开始从事登山，2003年成立了川藏高山向导协作队。2016年，他和队友一共为700多位雪山攀登者提供保障，帮助500多人成功登顶5000米以上的雪山。主要攀登山峰包括海拔5000米以上的奥太娜、四姑娘山二峰，6000米以上的雀儿山、田海子山，及7000米以上的慕士塔格峰等。
“攀登雪山成为越来越多户外爱好者的目标，其实并没那么难。”苏拉王平介绍，初次攀登，可以选择5000米左右难度较低的雪山，例如四姑娘山二峰，然后再逐步向6000米、7000米以上山峰发起挑战。初次攀登，关键要做好心理、身体和装备三个方面的准备。在身体准备方面，需要具备足够的体能，可以通过长跑、游泳、自行车、负重爬楼梯等方式进行锻炼。
苏拉王平介绍，攀登雪山的花费主要分为装备费用和报名费用两方面。按照目前的市场行情，攀登一座四川境内5000米左右的初级雪山，以奥太娜为例，从成都往返总共4天的报名费用在3000元左右。而一套登山装备的正常花费在1万元至5万元不等。如果要攀登高度更高、难度更大的雀儿山，从成都往返需要近11天，报名费用也要增加到1万元以上。如果从喀什出发往返慕士塔格峰，则需要约20天，报名费需要3万多元。
“攀登雪山有风险，晒伤、冻伤、雪盲、高原反应和高山病等都会带来严重后果。”苏拉王平建议，尝试攀登前，一定要做好攻略和准备，选择专业的登山组织和向导。目前，随着登山热的兴起，也出现了不少安全隐患。“比如，四姑娘山就很典型，当地很多人都在充当廉价向导，但其实很危险，登雪山不是普通的旅游。”苏拉王平说。
