时下冬季，《黄帝内经》中说“冬三月，此谓闭藏”，这个季节自然界湿度大大降低，人体的津液随阳气趋于体内，而特别容易产生体表的干燥。在水分流失飞快的冬季，嗓子疼、皮肤干燥、身上燥热……遇到这些情况时，你的第一反应是多喝水？是的，多喝水，但是，我们应该怎样喝水，才能使这个冬季不干燥呢？
图：今麦郎软化纯净水“多喝水健脾补肾”
妙招1，多喝水健脾补肾
最近天气干燥，不少街坊有嘴唇干燥起皮的现象，嘴唇发干的时候，你是不是会用舌头舔？用手撕或咬掉嘴唇上的死皮？撕咬的感觉是不是特爽？其实，这都是很不好的习惯！为什么呢？嘴唇平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶等没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎；同时，常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。
SO，我们该怎么办呢？医学专家认为“脾开窍于口，其华在唇”，健脾是防止嘴唇干裂的关键，适时适量喝水补水能够健脾补肾，进而避免嘴唇发干、破裂的现象发生。
妙招2，多喝水让自己成为“水人”
人体的 70% 由水组成，水是生命的基础。所以对付干燥最简单实用的方式是：喝水。
首先是每天坚持少量、多次喝足够的水，让自己成为“水人”，保持皮肤和口腔的湿润；其次是要记得少量多次的原则，一下子饮水过多，大量水分进入血液中，会增加心脏的负担，也会使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛，所以，大家日常生活中应该适当补充水分，避免途中大量饮水现象发生；另外，冬季切忌喝冷饮，否则在寒冷的时节，胃血管受到冰冷的“内外”刺激，血管收缩强烈，容易得肠胃病。
小伙伴们在喝水时可以试试这个方法：第一口水漱口之后吐出，之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下，这样不但可以有效解渴补水，还能合理控制自身的饮水量！
常言道“病从口入”，不干净的水带有大量重金属及无机矿物质等成分，很难被人体吸收，增加人的额外负担。而受到污染带有致病菌的水，对人体健康更具有破坏性的影响，而纯净水就从源头上杜绝了这些问题，保证进入人体的水能够快速发挥促进新陈代谢、将有害物质带出体外等的作用。
市面上广受消费者欢迎的软化纯净水，由今麦郎饮品股份有限公司精心打造，产品采用纳米级反渗透膜工艺及纯物理方式处理，经过9级深度过滤，有效去除水中重金属离子，口感绵软唱着舒服，满足了消费者随时随地健康饮水的便捷需求。
图：今麦郎软化纯净水“软化至极，喝着舒服”
