现代不少男性都有熬夜的习惯，有时是为了加班完成工作任务，有时是为了放松身心，享受难得的属于自己的时光，打几盘游戏、看几场电影。然而，熬夜对身体的影响是非常大的，除了容易精神疲惫之外，也容易造成视觉能力下降、免疫力下降，体质变差。因此，为了降低熬夜对身体的影响，可以适当补充营养，食用男士多种维生素片。
一般来说，男士多种维生素片中就含有日常人体必需的多种维生素和矿物质，比如维生素A、维生素B族、维生素C、锌、硒等，这些都是对经常熬夜的男士有所帮助的营养素。
①维生素A
长时间熬夜的男士，离不开电脑、手机，看电脑、手机的时间过长，或者精神压力过大，容易出现眼干、眼涩、眼疲劳，对黑暗环境适应能力差等不良影响。补充维生素A，可以提高眼睛对昏暗光线的适应能力，维持眼睛正常的视觉功能。
②维生素B族
本来夜晚应该是休息时间，人体能量的消耗也小，但是这个时间若是用来熬夜，造成能量消耗加大，就容易感觉疲劳。而维生素B族对于维持身体能量代谢，以及维持神经系统正常功能有着重要的作用，适当补充维生素B族，可以保持男士更好的精神状态。
③维生素C
在熬夜时，身体处于应激状态，会产生大量的有害自由基，这些自由基容易对机体组织造成伤害，而维生素C具有的抗氧化功能，可以清除这些自由基，维持机体组织的健康。同时，维生素C还参与抗体的合成，有助于提高经常熬夜的男士身体免疫力。
④锌、硒
经常熬夜的男士，锌、硒等矿物质也需要适量补充。锌可以调节身体的免疫功能;硒具有的抗氧化功能，可清除人体中的自由基，从而也有助于提高免疫力。
因此，长期熬夜的男性，可以选择一款合适的多种维生素片，帮助补充以上这些容易缺失的营养，比如汤臣倍健男士多种维生素片就不错。
汤臣倍健男士多种维生素片是针对男性研发的、专属男性的维生素产品，其中含有16种男士日常所需的维生素和矿物质，其中就包括维生素A、维生素C、维生素B族等。并且还针对男性工作压力大、生活饮食作息不规律等特点，强化补充B族维生素、硒、锌等营养，补充营养更有针对性。食用也方便，每天食用仅需一片，即可补充多种维生素和矿物质。
长期熬夜担心身体受影响?快试试汤臣倍健男士多种维生素片吧，帮助补充营养，调理身体，降低熬夜的危害~
据媒体报道，“张家帮”的老大叫张之海，沧县检察院党组成员，一个“老油条”的科级干部。
科级干部就能在河北沧县一手遮天、呼风唤雨了吗?真是“江山代有才人出”啊!是个人才。可不嘛，当年青帮大佬黄金荣只不过是上海法租界巡捕房的一个小巡捕，后来竟然门徒上千，成为地方一霸。
从文章中能够看出，沧县检察院党组成员张之海的豪气不亚于黄金荣，因为他敢说出“沧县就没有我张之海办不了的事”、“派出所所长孙军祥是我的人”。想一想，派出所长差不多是个科级了吧?最差也是个副科级，这都是他的人……!!!
张之海，不不，应该叫“张家帮”的大舵主，他在沧县都能办些什么事?看看报道确实让人背后冒冷汗!在他的保护下，其亲弟弟张之洋自 2000年起就经营柴油行业，非法倒卖国家调拨指标，盗卖军用机场飞机燃料，这可是掉脑袋的事啊!
2008年至2010年，张之洋利用非法牟利资金在104国道先后建立长城石化和私营加油站两处，张之海大舵主利用职务之便帮助其非法强买占用耕地，遇到不同意的农户就动用黑恶势力威逼恐吓。
张之洋在经营加油站期间垄断国道两侧油料市场，油料单价必须由他来定价，对不听招呼的加油站打压排挤!
张之洋利用黑恶势力垄断当地同行业，每天营业额高达30-40万，利用很多车辆不索取票据，对国家税务机关瞒报营业收入，偷税漏税，数额巨大!
张之洋利用经营长城石化之便非法调制劣质柴油，以次充好，供自己加油站经营销售，致使好多车辆出现燃烧劣质柴油造成的车辆故障。
张之洋用非法牟取的巨额利润高利放贷，暴力催债，致使周边好多借贷人妻离子散、亡命天涯!大舵主张之海利用职务之便对还不清高利贷款的人动用公、检、法进行抓捕!
张大舵主的兄弟们对有意见的人，轻者恶语相向，重者便动用黑势力团伙拳脚相向。利用手中的权力为非作歹、陷害栽赃，毫不把国家法律法规放在眼里，以至于小马仔姚官屯派出所所长孙军祥都说“张之海家的人惹不得，自己认倒霉得了”。
所以，河北沧县“张家帮”到底是个什么玩意儿?其实真不是个玩意儿!不法办，国法难容!不法办，天理难容!
原文：http://www.hxxkw.org/dujia/shehui/77726.html
