撒贝宁年轻时，也很受欢迎，他的前女友也都是个顶个的美人，其中最出名的还是国际巨星章子怡、央视主持人涂经纬。
章子怡和撒贝宁在一起时，观众很看好他俩，觉得他们会走到最后，但是即便这段恋爱谈的轰轰烈烈，章子怡和撒贝宁到了谈婚论嫁的地步依旧没能携手。其中有什么原因，我们也不得而知。
而撒贝宁与同事涂经纬的恋情，也一度成为了吃瓜群众茶余饭后的谈资，他俩可以说是势均力敌，都是知名的央视主持人，观众缘极好。
9年前，撒贝宁被拍到和涂经纬牵手同游欧洲，不过自此之后他们就再也没有公开秀过恩爱，很多人都在推测二人之间的感情是不是出现了问题。果不其然，不久之后，这段维系了4年的感情就以二人聚少离多、“涂经纬被金主开豪车接送出入豪宅”告一段落。
直到4年前，撒贝宁才遇到了能够和他携手一生的女人李白。与章子怡分手2年后，撒贝宁与外籍歌手的新恋情浮出水面，彼时，撒贝宁和新女友出游，在某个风景区打电动被路人拍到，原本秘密恋爱的撒贝宁这次承认了恋情。
李白是加拿大人，她是位学霸，拿到了北京大学的教育学博士。李白6岁便开始学习声乐了，高中毕业后进入悉尼音乐学院学习，对音乐有着自己的追求。2006年李白来到了中国，在异国他乡投身于热爱的音乐事业中。
虽不是娱乐圈中人，但她之前曾经是“五洲唱响”的成员，上过《星光大道》的舞台，人气颇高。离队后李白当了一名英语老师，认识撒贝宁之后，她更加坚定了留在中国的心。认识一年不到的时间，撒贝宁和李白就举行了婚礼，成为了一家人。
