社区“老年人健身操系列课程”开课啦

　　6月2日，姑苏区虎丘街道嘉业阳光城社区党委、妇联举办的“海棠芳菲 艺学堂”老年人健身操系列课程，在社区市民学校正式开课，邀请辖区老年人、网格员、党员及感兴趣的居民参加学习。

　　该课程通过俯身提踵、挺身提踵、肩颈环绕、前平举、侧平举等简单动作，让大部分居民能够快速学会这套修身养性的健身操，以后自己在家也可以进行锻炼。该课程每个月定期两节课，一共八节课，设置了日常维护心血管、腰椎、颈椎等部位运动的课程，不仅为辖区居民提供一个汇集学习、交流、锻炼于一体的平台，又满足了老年人的精神文化需求。