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每天要睡够8小时原来不准确，医生忠言：该睡多久，看这个规律

字号:小大 2019-12-30 08:24 来源：
　　冬天大家都爱睡懒觉，但可能对身体有害令人惊骇，每天要睡够8小时原来不准确，医生忠言：该睡多久，看这个规律：　　每天要睡够8小时原来不准确，医生忠言：该睡多久，看这个规律　　我们

　　冬天大家都爱睡懒觉，但可能对身体有害令人惊骇，每天要睡够8小时原来不准确，医生忠言：该睡多久，看这个规律：

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　　每天要睡够8小时原来不准确，医生忠言：该睡多久，看这个规律

　　我们都知道，好的睡眠一定是充足规律的。不过由于生活节奏加快，晚睡熬夜已经成了家常便饭。睡眠不足，不仅会长胖，还会变傻!如果睡眠时间有保障且有余，会是什么结果呢?专家忠言：每天睡够8小时不准确，该睡多久，看这一规律：

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舞剧《孔雀》苏州再展翅 十年之约，杨丽萍将出演“冬”之篇章

舞剧《孔雀》现身苏州湾大剧院。剧院供图时隔十年，著名舞蹈艺术家杨丽萍携2022版舞剧《孔雀》再次来到苏州，并且将连演10场！昨晚，是舞剧《孔雀》开演前一晚，艺术总监杨丽萍及舞剧的5位主要演员现身苏州湾大剧院，与苏州观众畅聊舞剧《孔雀》台前幕后的故事。标志性的黑框眼镜、绣花长裙和民族风帽子、乌黑的长发当杨丽萍出现的那一刻，现场爆发出一片欢呼声。上一次来苏州，还是2013年，这是一个很美的城市。面对苏州观众的热情，杨丽萍表示，很高兴见到这么多热爱

东方诗韵与西方交响点燃美国冬日 首场iSING! Suzhou和费城交响乐团中国新年音乐会启幕

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潮YO乐趣，金彩绽放 | 张家港金茂览秀城盛大启幕

日前，在沙洲湖畔，张家港金茂览秀城开业盛典暨第三届双12苏州购物节嗨购张家港圆满举行。经过近三年的建设，这座城市悠享生活中心终于迎来金彩绽放。据介绍，此次全新开业的张家港金茂览秀城将为全城消费者带去更多品质生活方式和全新体验，为城市发展创造长期价值。同时，张家港金茂览秀城引进了YO！life永联优选超市，这是苏州永联天天鲜重塑品牌、推进产业结构调整的重要举措，也是永联天天鲜和金茂商业共建之花结出的硕果。开业盛典上，第三届双12苏州购物节嗨购张家港

万达电影携手IMAX引爆暑期档盛宴 《独行月球》超前点映好评如潮

开心麻花科幻喜剧《独行月球》于7月29日登陆全国万达IMAX影城，7月28日，万达电影与IMAX携手在全国200余城举办《独行月球》超前点映观影，各大媒体及影迷观众在脑洞大开、欢乐解压的沉浸氛围中，与沈腾、马丽一同经历酣畅淋漓的月球之旅。在场观众随即掀起热议浪潮，无论是影片品质还是万达IMAX影院的观影体验都广获好评。此次是万达电影与IMAX多年来合作宠粉的又一重磅活动，也为《独行月球》的正式公映奠定亮眼开端。深耕合作十五载 万达IMAX超前点映

时隔六年周董再出新作！Vidda大屏首发新歌MV

近日，周杰伦新歌MV在聚好看Vidda电视音乐频道大屏首发。历经网友的花式催歌，时隔六年周董终于再出新作，新歌所属专辑《最伟大的作品》将是他第十五张个人专辑。有网友调侃：这次周董没有骗我们！光听专辑名字就让人心潮澎湃了！时隔六年再出新专辑，周董将给歌迷带来怎样的惊喜？期待值妥妥拉满了！正如某网友说的：自从知道发专辑时间后，度秒如年。大屏享受新歌MV，才值得我们六年的苦苦等待！作为海信旗下年轻潮牌，Vidda音乐电视既传承了海信50余年的科技实力，

430余场夜经济活动点亮“苏州之夜” 2022“夜ZUI苏州”系列活动正式启动

苏报讯（记者 张叶）昨晚，2022夜ZUI苏州暨繁华吴江夜 点亮苏州湾活动在吴江区盛家厍老街正式启幕。市委常委、宣传部部长金洁出席活动并致辞。2022夜ZUI苏州系列活动以苏新消费笑拼苏州为主题，以扩大消费规模、提振消费信心为主线，以企业为主体，围绕夜购夜食夜娱夜动夜秀夜读夜宿夜游8个维度，全力打造1+10+8夜间促消费活动体系，全市10个板块计划推出430余场夜经济活动，营造全市范围内上下联动的促销环境和氛围，进一步丰富夜间消费场景，创新夜间消

高燃动作片撞上温婉水乡 电影《龙女孩》来苏路演 女性主题致敬功夫巨星李小龙

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未来帝国携手爱奇艺VR联合呈现 全感电影现身苏州

近日，中国首家全感电影院未来帝国苏州店，在苏州平江万达重磅开业。当天现场人声鼎沸，不少网红达人陆续现身，一同前来领略全感影院的魅力。区别于传统电影院的全感影院，在观影方式上跳脱出单调的平面荧幕，观众还能亲自走进电影剧情中去，360沉浸式的观影，这颠覆感官的体验可以说是重新定义了什么叫身临其境！值得一提的是，这家空降苏州的全感影院，开业以来始终自带热搜体质，吸引了众多玩咖慕名前来。为何未来帝国苏州店如此受追捧？不止是观影模式令人着迷，爱奇艺独家授权

春节档电影《新神榜：哪吒重生》开启点映 终极预告大战一触即发

春节档电影《新神榜：哪吒重生》发布反击命运版终极预告及角色海报，并宣布将于2月6日在全国37城开启IMAX厅超前点映。新哪吒李云祥被误解被质疑被打压，最终奋起反击命运正面刚，热血沸腾引爆新封神大战。影片由《白蛇：缘起》原班人马历时四年打造，追光动画、阿里影业、博纳影业、哔哩哔哩影业出品，泡泡玛特联合出品，将于大年初一登陆中国院线，粤语版同步上映，热血开年。面具人露真容竟是六耳猕猴 新哪吒迎战榜中劫突破期待《新神榜：哪吒重生》反击命运终极预告尽显热

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电影“新大头儿子”4苏州路演芝麻哥哥助阵

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徐帆张婧仪倾力描绘母女生活故事 《关于我妈的一切》以真实触动人心

由赵天宇导演，徐帆、张婧仪、许亚军领衔主演的影片《关于我妈的一切》近日在苏州举行了提前看片，影片聚焦一位以家庭为重的母亲的平凡生活，用真实的情感触动每一位观众的内心，展现平日里融入生活的每分每秒，却又被人们忽略的母爱与亲情力量。挖掘真实生活内核 徐帆张婧仪全情投入以心传情在电影《关于我妈的一切》的创作中，导演赵天宇投入了自身初为人父后独特的情感体验，女儿的降生让他开始回溯自己的人生，也对亲情与家庭有了更多的感悟。在前期筹备中，赵天宇累积采访了解了
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