本报记者 李静
秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，近期气温骤降，我市多家医院陆续接诊了不少呼吸道疾病患者。为此，医生提醒市民，打赢秋冬季呼吸道健康保卫战，需要从生活、饮食、运动、睡眠、卫生习惯等多方面加强预防，共同守护自身与家人的健康。
呼吸道疾病进入高发期
市民沈爷爷是一名多年的慢性阻塞性肺病患者，常年依赖吸入药物来控制病情。突然降温使得沈爷爷的慢阻肺病情出现了急性加重。他感到胸闷气喘，体温也随之升高，于是立即前往苏州市吴中人民医院就诊。医生接诊后，经过一系列详细的检查和诊断，认为沈爷爷的病情加重是由急性感染引起的。随后，沈爷爷接受了为期一周多的住院治疗，包括抗感染、止咳化痰、解痉平喘以及退烧等对症支持治疗。在医护人员的精心照料下，沈爷爷的病情得到了有效控制，并最终顺利出院。
与此同时，市民张女士也遭遇了呼吸道疾病的困扰。近日，她来到苏州市中西医结合医院肺病科就诊。科室主治中医师姚婧接诊后，详细询问了张女士的病情。原来，张女士已经连续发热3天，并伴有咽痛和咳嗽等症状。姚婧根据其临床表现，初步怀疑张女士可能感染了甲流。为了明确诊断，医院为张女士安排了进一步的检查，最终明确了诊断。
“近期气温骤降，呼吸道疾病进入高发期，门诊上陆续接诊了不少呼吸道疾病患者，因此，市民务必加强防护，避免感染。”吴中人民医院全科医学科主任、主任医师朱晓红表示。
有急性、慢性之分
朱晓红介绍，秋冬季的呼吸道疾病主要分为两类，一类是急性的呼吸道疾病，另一类是慢性呼吸道疾病。急性呼吸道疾病主要由流感病毒、呼吸道合胞病毒和支原体感染等引起，而慢性呼吸道疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等，则常因寒冷和干燥的天气，在冬季出现急性加重。这些疾病不仅会影响患者的生活质量，还可能引发严重的并发症。因此，了解呼吸道疾病的基本知识，采取科学的预防措施至关重要。
“以秋冬季急性呼吸道多重感染病原体中的‘主力大军’流感为例，这是一种极易传播的呼吸系统疾病，由流感病毒引起。”姚婧介绍，流感的症状通常包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、肌肉或身体痛、头痛以及极度疲乏。有时，患者可能还会出现呕吐和腹泻，这在儿童中更为常见。值得注意的是，流感症状通常在感染后一至四天内迅速发展，并且比普通感冒更为严重。当前临床常用的检测方法包括抗体检测和抗原检测。
流感病毒的传播途径主要是通过空气传播的飞沫，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒含在飞沫中随空气传播。人们还可以通过触摸被病毒污染的物体，如门把手或手机，然后触摸自己的面部，特别是眼、鼻、口等黏膜，从而间接接触到流感病毒。
这些防护措施不可少
如何预防冬季呼吸道疾病？朱晓红及姚婧给出了几点建议。首先，保持室内和身体体内的湿度至关重要。由于冬季气候干燥，呼吸道黏膜容易缺水，这会导致纤毛运动障碍和抗体生成减少，从而增加感染的风险。因此，我们需要采取措施保持室内湿度，比如使用加湿器或在室内放置几盆水，以防止呼吸道黏膜干燥。
其次，冬季的饮食应以温热而有营养的食品为主，应多进食一些滋阴润肺、防燥或富含维生素的食物，如梨、山药等蔬菜水果。牛羊肉等热性食物应适当食用，以免上火。再者，适量的运动也是预防冬季呼吸道疾病的重要手段。
值得注意的是，接种疫苗也是预防冬季呼吸道疾病的有效方法之一。对于小孩和免疫力低下的人群来说，接种疫苗尤为重要，包括流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗接种需要提前进行，因为抗体的产生需要一定的时间。
除了以上方法，中医预防同样不容忽视。市民平时可以做一做养生保健操，如太极拳、五禽戏等，可以调节气血，增强免疫力。此外，使用中药材制成的香囊、定期进行穴位按摩、避免过度劳累和压力等，也有助于预防呼吸道疾病。对于易感人群来说，可在流感流行季前服用中草药或定期服用膏方调养，以增强机体抗病能力。
“在感染了呼吸道的急性疾病时，如发烧、咳嗽等症状出现时，不要盲目使用抗生素或抗病毒药物。因为冬季疾病较多且病原体复杂，可以先采取退烧等对症处理，必要时应及时就医。”朱晓红提醒市民。
